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Procurar psicoterapia nem sempre começa apenas pela decisão de pedir ajuda. Para algumas pessoas LGBT, existe uma etapa anterior: encontrar um profissional com quem seja possível falar sobre sexualidade, identidade, relacionamentos e conflitos pessoais sem precisar avaliar o tempo todo se haverá julgamento, constrangimento ou incompreensão. Essa procura pode se tornar ainda mais difícil quando a pessoa vive fora dos grandes centros, tem poucas opções de profissionais próximos

Estar sozinho não é necessariamente um problema. Há pessoas que gostam de morar sozinhas, viajar sozinhas, passar uma noite em casa ou preservar momentos em que não precisam conversar com ninguém. Para algumas, esses períodos são importantes para descansar, pensar e recuperar o próprio ritmo. Solidão é outra coisa. Ela aparece quando existe uma distância entre os vínculos que temos e aqueles de que sentimos falta. Alguém pode passar muito tempo sozinho e não se sentir solitár

Psicanálise e clínica afirmativa LGBT podem parecer, à primeira vista, perspectivas difíceis de conciliar. De um lado, a psicanálise se interessa pelo inconsciente, pelos conflitos, pelas repetições, pelas ambiguidades do desejo e por aquilo que nem sempre está imediatamente claro para quem fala. De outro, uma perspectiva afirmativa parte de um princípio fundamental: orientação sexual e identidade de gênero não são doenças e não devem ser tratadas como algo que precise ser co

Entenda como a psicoterapia presencial pode favorecer privacidade, continuidade e escuta clínica em momentos de ansiedade, luto, crises emocionais e sofrimentos psíquicos diversos.

Pessoas LGBT não desenvolvem depressão porque são LGBT. Essa distinção parece simples, mas é importante. A orientação sexual ou a identidade de gênero não constituem, por si mesmas, um problema de saúde mental. Ao mesmo tempo, ninguém adoece fora de uma história, de seus vínculos e do ambiente em que vive. Rejeição familiar, preconceito, necessidade constante de avaliar se é seguro se expor, experiências de violência, solidão, dificuldades nos relacionamentos e a sensação de

Ter problemas em um relacionamento não significa necessariamente que o casal precise fazer terapia junto. Às vezes, aquilo que aparece dentro da relação está mais relacionado à história de uma das pessoas: ciúme intenso, medo de abandono, dificuldade de confiar, insegurança, necessidade constante de confirmação, dificuldade de criar intimidade ou de sustentar limites. Em outros casos, o sofrimento está sendo produzido ou mantido pela própria dinâmica construída entre os dois.

Autodiagnósticos e rótulos de saúde mental estão cada vez mais presentes. Entenda quando um diagnóstico ajuda e quando pode limitar a compreensão do sofrimento.

Amar a si mesmo é importante. Mas o que acontece quando isso não basta? Quando aprendemos a estar conosco, construímos autonomia, conhecemos melhor nossos limites e, ainda assim, continuamos desejando alguém com quem dividir a vida? Há uma ideia repetida com frequência quando alguém sofre por amor: “você precisa aprender a ficar sozinho”, “ninguém vai preencher aquilo que falta em você”, “antes de amar alguém, precisa se amar”. Existe muita verdade nisso. Uma relação dificilm

Entenda como redes sociais e solidão podem se relacionar, seus efeitos nos vínculos, na autoestima e quando o isolamento merece atenção clínica.

Entenda como funciona a terapia para relacionamentos, o papel do psicólogo e quando buscar ajuda para conflitos, repetições e dificuldades afetivas.

Saiba como identificar sinais de mania, diferenciar oscilações de humor de uma avaliação clínica e entender quando buscar ajuda em saúde mental

Psicoterapia para LGBTs: entenda como o cuidado psicológico pode abordar ansiedade, relações, identidade, solidão e sofrimento sem patologização.

Psicanálise versus terapia cognitiva comportamental: conheça diferenças, indicações e o que considerar ao escolher uma psicoterapia que faça sentido para você.

Psicanálise clínica, sofrimento e repetições: uma escuta voltada à singularidade, aos vínculos e às questões que atravessam a vida adulta.

Aplicativos de relacionamento podem afetar autoestima, ansiedade e vínculos. Veja sinais de sofrimento e quando vale buscar apoio psicológico.

Como é feito o diagnóstico do transtorno bipolar? Entenda o que diferencia mania, hipomania e depressão e por que uma avaliação cuidadosa faz diferença.

Transtorno bipolar tem cura? Entenda o que o tratamento pode oferecer, como prevenir recaídas e o papel da psicoterapia e da psiquiatria.

Apoio psicológico para chemsex: escuta clínica sem moralismo para compreender uso de substâncias, sexualidade, compulsões, limites e cuidado ético.

Compulsão alimentar envolve mais do que falta de controle. Saiba como a psicoterapia pode ajudar a compreender gatilhos, culpa e a relação com a comida.

Saiba como escolher um psicólogo LGBT online, o que observar no atendimento e como encontrar uma psicoterapia ética, respeitosa e sem julgamentos.