O consumo de pornografia costuma ser discutido a partir de questões como frequência, dependência, desempenho sexual e seus possíveis efeitos nos relacionamentos. Entretanto, existe uma dimensão menos explorada dessa experiência: a relação entre pornografia e saúde mental masculina, especialmente quando o consumo aparece em momentos de solidão, ansiedade, frustração ou vulnerabilidade emocional. Para alguns homens, assistir a conteúdos pornográficos faz parte da expressão de s

Estar sozinho não é necessariamente um problema. Há pessoas que gostam de morar sozinhas, viajar sozinhas, passar uma noite em casa ou preservar momentos em que não precisam conversar com ninguém. Para algumas, esses períodos são importantes para descansar, pensar e recuperar o próprio ritmo. Solidão é outra coisa. Ela aparece quando existe uma distância entre os vínculos que temos e aqueles de que sentimos falta. Alguém pode passar muito tempo sozinho e não se sentir solitár

Amar a si mesmo é importante. Mas o que acontece quando isso não basta? Quando aprendemos a estar conosco, construímos autonomia, conhecemos melhor nossos limites e, ainda assim, continuamos desejando alguém com quem dividir a vida? Há uma ideia repetida com frequência quando alguém sofre por amor: “você precisa aprender a ficar sozinho”, “ninguém vai preencher aquilo que falta em você”, “antes de amar alguém, precisa se amar”. Existe muita verdade nisso. Uma relação dificilm

Entenda como funciona a terapia para relacionamentos, o papel do psicólogo e quando buscar ajuda para conflitos, repetições e dificuldades afetivas.