Psicoterapia Breve

A psicoterapia breve possui vários objetivos fundamentais que se concentram na promoção de mudanças rápidas e eficientes. Aqui estão os principais objetivos, considerando a perspectiva de um observador neutro e a importância de ter um espaço para falar sobre seus problemas 

• Identificação de problemas específicos: Um dos primeiros objetivos da terapia breve é ajudar o paciente a identificar claramente quais são os problemas que deseja resolver. 
• Foco em soluções: Ao invés de se aprofundar em questoes passadas, a terapia breve promove um foco nas soluções práticas e nas formas de lidar com os problemas identificados.
• Estabelecimento de metas: Durante a terapia, o terapeuta e o paciente colaboram para definir metas específicas e alcançáveis para o tratamento. 
• Promoção de Recursos Internos: Um dos objetivos é ajudar o paciente a reconhecer e mobilizar seus próprios recursos e habilidades. Ter alguém neutro permite que o paciente veja aspectos de si mesmo que não perceberia em um contexto mais próximo das suas dificuldades. 
• Escuta qualificada e validação: Ter um espaço seguro para falar com alguém que não está envolvido emocionalmente em sua situação pode proprocionar uma oportunidade única de validação. O terapeuta oferece uma escuta ativa e neutra, permitindo que o paciente expresse suas preocupações sem julgamento
• Aumento da autoconfianca: Ao alcancar as metas propostas e observar mudanças positivas em suas vidas, os pacientes frequentemente experimentam um aumento na autoconfianca, o que pode ser um impulsionador importante para a continuidade do bem estar. 

*Nessa modalidade de atendimento, trabalhamos com a  opção de pacote de sessões que podem ser em múltiplos de 4 (4, 8 ou 12 sessões). Após esse período, caso o paciente queira continuar o acompanhamento, sugerimos a ele a psicoterapia convenncional